Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

В Нижневартовске ожидаются резкие перепады температуры. Сегодня, 5 марта, днем столбики термометров поднимались до 0 градусов, однако уже завтра синоптики прогнозируют похолодание до -22. Такие погодные изменения могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Врачи Нижневартовской городской поликлиники в разговоре с Gorod3466.ru дали несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с резкой сменой температуры.

Одевайтесь по погоде: при переходе от холодного к теплому климату (и наоборот) важно правильно подбирать одежду. Нужно учитывать текущую температуру, чтобы избежать перегрева или охлаждения организма.
Поддерживайте гигиену носовых путей: изменения влажности и температуры воздуха могут привести к раздражению слизистых оболочек носа. Использование увлажнителя воздуха и очистителей может помочь смягчить эти проявления.
Увлажните кожу: частые изменения температуры могут вызвать сухость и раздражение кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы сохранить ее здоровье и эластичность.
Пейте достаточно жидкости: смена температуры может влиять на уровень потерь жидкости организмом. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию.
Соблюдайте режим дня: стабильный режим сна, питания и физической активности поможет вашему организму лучше адаптироваться к изменениям окружающей среды.
Избегайте перегрева и переохлаждения: при изменяющихся температурах воздуха старайтесь избегать острых перепадов температур, особенно в случае резкого похолодания, чтобы не переохладиться.
Следите за своим самочувствием: обращайте внимание на симптомы, которые могут усилиться при смене температуры и немедленно обращайтесь к врачу, если они станут беспокоить.

По словам врачей, эти рекомендации могут помочь метеозависимым людям снизить влияние резких изменений температуры на свое здоровье.

Фото: © https://ru.freepik.com

В Сургуте нет Telegram-канала, в котором публикуются фотографии детей с различными ругательствами. Об этом Gorod3466.ru сообщили в пресс-службе УМВД России по ХМАО. Ранее СМИ сообщали, что в Сургуте в очередной раз появился Telegram-канал, в котором неизвестные публикуют фотографии несовершеннолетних, а после пишут различные ругательства. Отмечалось, что дети сами предлагают посты, а администраторы канала их только размещают. Кроме того, за отдельную плату можно узнать, кто предложил опубликовать информацию. "Мы проверили этот канал, но он нерабочий", - рассказали в пресс-службе ведомства, отметив, что не знают, почему СМИ указывают о работоспособности данного Telegram-канала. До этого Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске появился Telegram-канала, где в публикациях травили школьников и учителей. Позже источник издания заявлял, что данный канал был создан злоумышленниками с территории Украины.

-

17:40 Вчера

В ХМАО школьница избивала подростков ради популярности в соцсетях

В Сургуте 17-летняя школьница избивала сверстниц и снимала происходящее на видео, чтобы получить популярность в социальных сетях. Девушку привлекли к административной ответственности. Об этом Gorod3466.ru сообщили в пресс-службе УМВД России по ХМАО. "По данному факту проведена проверка, в ходе которой были установлены все участники конфликта. Девушка 2007 года рождения привлечена к административной ответственности по статье КоАП РФ (Побои). Она поставлена на профилактический учет", - рассказали в пресс-службе ведомства. Отмечается, что видео было размещено в социальных сетях еще в марте 2023 года, однако о нем стало известно только сейчас. Ранее Gorod3466.ru сообщал, что в Нижневартовске подростки жестко избили мужчину из-за семейного конфликта.

-

17:23 Вчера

В ХМАО мужчина напал на ребенка и протащил его по двору

В Ханты-Мансийске неадекватный мужчина пнул бегущего ребенка, а затем протащил его по двору. Инцидент попал на камеры видеонаблюдения, кадры опубликовали в социальных сетях. "Хотелось бы придать огласку безнаказанности и явному агрессивному поведению лица, которое решило, что может пинать и таскать чужого ребенка по двору. Так же, исходя из сообщений общедомового чата, стало ясно, что ранее у него уже были попытки приставать к детям на детских площадках", - сообщили в соцсетях. В пресс-службе УМВД России по ХМАО корреспонденту Gorod3466.ru сообщили, что по данному факту проводится проверка. "В настоящее время по данному факту проводится проверка. Личность мужчины установлена. Сейчас принимаются меры по его доставлению в отдел полиции. Процессуальные решения будут приняты по результатам проверки", - отметили в пресс-службе ведомства.

-

16:46 Вчера

Специалисты уточнили прогноз подъема воды в Оби в границах Нижневартовска

По уточненным данным ФГБУ "Обь-Иртышское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды", прогноз ожидаемых высших уровней весеннего половодья в 2025 году в границах Нижневартовска составят - 860-950 см, в прошлом году высший уровень воды был 981 см. Об этом сообщает городская администрация. "Ежегодно в весенний период в городе проводят комплекс противопаводковых мероприятий. МКУ Нижневартовска "Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям" осуществляет мониторинг паводковой ситуации с применением системы видеонаблюдения и комплекса мониторинга окружающей среды. Разработан оперативный план действий органов управления и сил Нижневартовского муниципального звена Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций (РСЧС) совместно с городскими организациями", - рассказали в мэрии. Отмечается, что специалисты городского "Управления по делам ГО и ЧС" проводят разъяснительную работу с председателями СОТ. Для оперативного реагирования в паводковый период сформирована группировка сил и средств. На базе ЕДДС организуют круглосуточный справочный центр. Также сообщать населению о тех или иных событиях намерены с помощью системы оповещения. Кроме того, планируется отправлять СМС-сообщения абонентам.

-

14:33 Вчера

В ХМАО резко сократилось число заболевших ОРВИ и COVID-19

В ХМАО за прошлую неделю снизилась заболеваемость ОРВИ и коронавирусной инфекцией. Об этом сообщили в региональном Роспотребнадзоре. "За минувшую неделю 2025 года зарегистрировано 93,4 случая ОРВИ на 10 тыс. населения, что ниже уровня предыдущей недели на 11,6%. Наибольшая заболеваемость отмечается среди детей от нуля до двух лет", - рассказали в ведомстве. Уточняется, что население региона стала меньше заражаться COVID-19 на 35,7%, а внебольничной пневмонией - на 13,3%.

-

10:21 Вчера

Жительница Мегиона заплатит 30 тысяч рублей за комментарий в соцсети

Жительница Мегиона оставила в группе «Вконтакте» комментарий, который дискредитирует участников специальной военной операции и Вооружённые силы РФ. Суд назначил ей наказание в виде штрафа в размере 30 000 рублей. Об этом сообщает официальный telegram-канал судов общей юрисдикции ХМАО-Югры. Женщина написала слово защитники в кавычках и добавила выражение «так называемые» в паблике, который насчитывает 16 000 участников. Суд посчитал, что своим комментарием она указывает на то, что люди, защищающие страну, не соответствуют названию защитник. Своим публичным высказыванием она совершила подрыв авторитета Вооруженных сил РФ. Югорчанка призналась, что не знала, что за подобный комментарий ее ждет административная ответственность. Суд установил ее вину и оштрафовал на 30 000 рублей.

-

18:09 08.04.25

Добровольцы Нижневартовска провели акцию по сдаче крови

Общественники в Нижневартовске провели донорскую акцию, посвященную 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Об этом корреспонденту Gorod3466.ru рассказала муниципальный координатор АНО "Гуманитарный добровольческий корпус" города Татьяна Судник. "Всего изначально записались 12 человек, но пришло уже 17. В Нижневартовском филиале станции переливания крови прошла приуроченная к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне донорская акция команды добровольцев Гуманитарного добровольческого корпуса из Нижневартовска, Лангепаса и Стрежевого", - сообщила собеседница издания. Кроме того, добровольцы вступили в Федеральный реестр доноров костного мозга. По ее словам, изначально с такой инициативой выступили добровольцы из Ханты-Мансийска. "Эта акция - не только помощь пациентам больниц, это еще и благодарность героям нашего Отечества, которые в 1945 году подарили жизнь нам - их потомкам", - подчеркнула Судник.

Врачи поликлиники Нижневартовска дали советы жителям в преддверии резкого перепада температуры

Теги