- .
-
Скрыть
Как справиться с последствиями магнитных бурь рассказали в Нижневартовской поликлинике
В марте магнитные бури будут беспокоить югорчан почти весь месяц. Самая сильная ожидается с 9 по 10 марта. Врачи Нижневартовской городской поликлиники рекомендуют некоторые шаги для того чтобы справиться с возможными негативными воздействиями магнитных бурь.
«Обратите внимание на свое физическое и эмоциональное состояние. При возникновении головной боли, головокружения, бессонницы или других неприятных симптомов, уделите больше времени отдыху. Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут укрепить ваш организм. Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоционального перенапряжения. Практика медитации, йоги или других методов релаксации может помочь справиться с напряжением. Помните о важности общения с близкими и поддержке социальной сети. Разговоры с родными и друзьями могут помочь снять внутреннее напряжение. В случае серьезного обострения заболеваний или ухудшения состояния здоровья, обратитесь к специалисту для консультации и назначения необходимого лечения»,- рассказала Gorod3466.ru заведующий отделением, врач-терапевт участковый поликлиники №3 Алёна Касьянова
Врачи напоминают, что поддержание баланса и внимание к своему здоровью помогут преодолеть негативные воздействия магнитных бурь и сохранить благополучие.
- Фото: © freepik/starline
Теги






